Country Living-redaktører velger hvert produkt som er omtalt. Hvis du kjøper fra en lenke, kan vi tjene en provisjon. Mer om oss.
Føler du deg stresset? Disse duftene, fra lavendel til jetbrensel, vil hjelpe deg med å komme deg på banen igjen.
Nei, du har ikke lest så galt, jetbrensel kan faktisk få noen til å føle seg avslappet, "siden det er en forventet lukt når skal du på ferie og reise med fly eller med båt, "Alan Hirsch, M.D., grunnlegger og nevrologisk leder av Stiftelsen Smell and Taste Treatment and Researchav Chicago sa. Visse dufter, la han til, utløser en kjemisk reaksjon i hjernen som hjelper til avslapning. Så hvis du føler deg stresset, kan det være lurt å vurdere å bare holde noen (eller alle) tingene opp til nesen i et varmt minutt.
1. Baby pudder
Babypulver får deg til å føle deg rolig fordi den kan indusere den primære nostalgiske følelsen av barndommen, der du følte deg trygg og trygg.
2. vanilje
Getty
Vanilje får ikke bare folk til å føle seg umiddelbart rolige, men er også så beroligende at det kan få deg til å sovne raskere. Babyflaske-brystvortene blir ofte tilsatt en vaniljeduft, som omtrent som babypulver kan gjøre duften beroligende til voksen alder.
3. lavendel
Getty
En studie publisert i
International Journal of Neuroscience
avslørte at lavendelolje har vist seg å påvirke hjernen på en slik måte at den øker døsighet.
4. Duften av en elsket
Å få en sladd av en kjær kan utløse en følelse av at hjernen vår synes det er beroligende på grunn av dets kjennskap. Denne responsen kan også forekomme på visse steder du vurderer å berolige.
5. KAKE! Eller noen bakte gode
Getty
Bakevarer kan forårsake avslapning fordi du lukter noe som er kjent, trygt, sikkert - og tydeligvis deilig!
6. agurker
Getty
Denne aromaen sies å redusere angst og indusere avslapning, fordi duften tar deg tilbake til barndommen (en mindre angstfylt tid i livet) der piknik og sammenkomster var mer vanlig.
7. kamille
Getty
Kamillete har en beroligende urteaktig duft som mange finner dempende, men Dr. Hirsch mener at dette bare er en placebo-respons hos mange mennesker. "Det er nesten som et fenomen fordi folk forholder duften til hvordan de har det etter å ha drukket te," sier han. For mange av oss er urtete avslappende.
8. Solkrem eller solkrem
Dufter du forbinder med reise, som lukten av solkrem, kan ofte utløse en avslappet tilstand, siden de minner deg om ferie, der du er avslappet.
9. Lemongrass
Getty
Sitrongress brukes ofte i produkter for å lindre stress og angst fordi det har en lys, jordnær duft. Imidlertid mener Dr. Hirsch at det er mer en så immateriell beroligende følelse som folk får når de lukter det som induserer avslapning, snarere enn en kjemisk avspenningstrigger i hjernen.
10. Flybensin
Ja, jetbrensel eller båtdrivstoff kan skape en forventning om avslapning (og dermed avslapning) fordi du vet at jet eller båt tar deg et sted som sannsynligvis er mer avslappende enn den daglige liv. Dette betyr ikke at du skal sitte og lukte jetbrensel hele dagen, men hvis du nærmer deg flyplassen eller marinaen og føler deg litt zen, kan dette være grunnen.
FraCosmopolitan.com
Mer fra Cosmopolitan.com:
17 rekeretter for å lage hele sommeren
13 Massive desserter til ditt neste parti
11 morsomme ting å lage med en isbrett
Fra:Kosmopolitisk USA