Hva Goldie Hawn spiser på en dag for å se ut akkurat som Kate Hudson

Hvis det er noen som kan trekke "mamma og meg" ut fra 5-årsalderen, er det Goldie Hawn og Kate Hudson. Ikke bare er deres stiler alltid feilfrie, men de klarer begge å være innbegrepet av sunn livsstil. Og siden Hudson har vært sprek om å få de beste velværetipsene fra moren sin, ville vi finne ut av det nøyaktig hva Goldie gjør for å holde seg i en så fantastisk form, hvor hun kan passere som sin voksne datters tvilling.

Hun starter dagen med grønn juice.

Grønn juice (laget med selleri, grønnkål, persille og grønn paprika) er riktignok Hawns favorittbit

og frokost. Faktisk hun fortalte Buzzfeed at kjæledyret hennes er når det ikke er nok grønn juice rundt!

"Jeg drikker min grønne juice hver dag," sa hun fortalte Mennesker.

Hun holder måltidene lette og enkle.

I tillegg til alltid ha et glass grønn juice, Hawn følger et hvetefritt, sukkerfritt og meierifritt kosthold Manchester Evening News rapporter.

Skuespillerinnen klarer å holde seg i så fantastisk form fordi hun ikke spiser mye, fortalte hun Mennesker. "Jeg tror vi overspiser," sa hun.

"Jeg gjør mye juice, jeg legger ikke mye mat i magen, og jeg blander ikke maten for mye," fortalte Hawn Mennesker. "Så hvis jeg vil ha som protein, vil jeg bare spise en skål med linser, jeg vil ikke blande den med en haug med ting."

Hun snacks smart.

For å opprettholde sin daglige energi til å holde tritt med sin berømte datter, liker Hawn en sunn matbit med grønnkålflis eller mandelsmørkjeks (som hun stjeler fra "Snatch" -koster og filmdatter Amy Schumer på sett), og holder hydrert med kokosnøtt vann.

Middag er for familietid.

Datteren Kate Hudson avslørt at moren hennes lærte henne viktigheten av å nyte et godt måltid til søndagsmiddagen, som Hawn ofte lagde selv.

"Mamma dro mye til India på syttitallet, så hun lagde karri og dal. Hun koker sørlandsk mat også - faren var fra Arkansas. Hun lager en middelkjeks og saus og kylling og melboller, "Hudson fortalte Form. "Mammaen min har alltid vært frisk, men hun er ikke noe helsemutter. Jeg er på samme måte. Jeg tror absolutt på å glede meg over maten. "

Noen ganger har hun juksedagene sine.

Som Hawn fortalte Selv, hvis hun noen gang unnet seg (vi alle sammen hadde vært der!), ville hun gå til snack være trffel-frites. HIMMEL. 😍

Hun praktiserer meditasjon og mindfulness.

Hawn er en stor tro på meditasjon og mindfulness, til og med å skape hennes stiftelse MindUp for å bidra til å fremme oppmerksom tenkning til små barn.

Hun fortalte Selv at hun bruker meditasjon for å hjelpe seg selv med å stresse ned og slappe av. Til og med barnebarnet hennes får det til.

Hun gir velværesstilen sin til datteren.

Hawn og Hudson er virkelig de perfekte eksemplene på uttrykket, "som mor, som datter." Det avslørte Hudson av de mange leksjonene og rådene hun har fått fra mammaen: de viktigste hun lærte hjalp til med å forme hennes egne sunne spisevaner.

"Jeg tror det er mer de tingene vi spiser. Som grønn juice - mamma har drukket grønn juice for alltid, "Hudson fortalte Allure. "Når det gjelder de ekte tingene jeg har lært av mamma, er det livsstilen hennes. Hun var alltid sunn og aktiv og drakk noe grønt. "

Høres ut som en leksjon vi alle kan følge!