Forskning viser at lesing kan hjelpe deg å leve lenger

I dag mottok vi det som kanskje er den beste nyheten noensinne: Å lese bøker kan faktisk hjelpe deg å leve lenger New York Times rapporter.

Det viser seg at leserne lever i gjennomsnitt nesten to år lenger enn de som ikke leser i det hele tatt, ifølge a ny studie publisert i tidsskriftet Samfunnsvitenskap og medisin. Ved å bruke data om 3.635 personer over 50 år som deltok, fant forskere at de som leste for opp til tre og en halv time per uke var det 17% mindre sannsynlighet for å dø i løpet av 12 års oppfølging enn de som ikke leste kl alle. De som leste mer enn tre og en halv time per uke, var 23% mindre sannsynlig å dø.

Forskere fant også en kobling mellom å lese aviser og leve lenger, men korrelasjonen var ikke like sterk.

Hvis du har behov for nytt lesestoff (til fordel for helsen din, selvfølgelig), har vi i utgangspunktet et minibibliotek som du kan velge mellom:

• Den mest populære boka året du ble født
• De 30 beste nye bøkene for sommeren 2016
• 80 bøker alle burde lese i løpet av livet
• 5 bøker som vil gjøre deg lykkeligere, ifølge biblioterapeuter
• 50 bøker hver kvinne bør lese før hun fyller 40 år

[T / t New York Times