Country Living-redaktører velger hvert produkt som er omtalt. Hvis du kjøper fra en lenke, kan vi tjene en provisjon. Mer om oss.
Du kjenner de menneskene som virker helt forelsket i første halvdel av dagen? De tidlige fuglene som er perfekt rolige, organiserte og helt våkne uten kaffe, og aldri la matpakke sitte på kjøkkenbenken når de skynder seg ut døra? Det viser seg at de kan få et triks opp ermene som du kanskje kan låne hvis du ønsker å starte dagen på høyre fot.
Hva er det?
Det kalles SAVERS-rutinen, og den ble utviklet av Hal Elrod, forfatter avThe Miracle Morning. SAVERS står for: stillhet, bekreftelser, visualisering, trening, lesing og skripping.
Hvordan gjør du det?
Med tillatelse fra James Altucher
Hvordan hjelper det?
Når denne daglige praksisen blir vane, vil du oppdage at den:
· Setter deg i en positiv mental tilstand
· Forsterker selvtillit
· Holder målene dine overhode
· Øker energien din
· Kick starter hjernen din
· Oppmuntrer til selvrefleksjon
For mer informasjon og en praktisk infographic om teknikken, sjekk ut forfatter og gründer James Altucher's
blogg innlegg og intervju med Elrod, med tittelen Slik vinner du dagen.(H / t Lifehacker)