Country Living-redaktører velger hvert produkt som er omtalt. Hvis du kjøper fra en lenke, kan vi tjene en provisjon. Mer om oss.
Beste venner lager alt bedre - det er ingen ifs, ands eller buts om det. Ekte venner er kilder til glede, latter og til og med en sunn dose tøff kjærlighet. En fersk studie avslørte at gode venner også betydelig påvirke helsen din når du eldes.
Forskere ved Northwestern University fant ut at noen eldre mennesker godkjente sin gode helse til travle sosiale liv. Studien så på 50 eldre deltakere - 31 "SuperAgers" og 19 kognitivt jevnaldrende jevnaldrende. "SuperAgers" var en gruppe menn og kvinner over 80 år med episodisk hukommelse og imponerende kognitiv bevissthet.
Deltakerne ble bedt om å fylle ut et spørreskjema med 42 punkter om deres psykologiske velvære. Den største forskjellen mellom "SuperAgers" og de andre menneskene var i hvilken grad de nevnte å ha tilfredsstillende, varme og tillitsfulle forhold. Alle de andre områdene på spørreskjemaet, inkludert å finne livets formål og beholde autonomi, var like - om ikke det samme - som jevnaldrende.
Denne forskningen er i tråd med tidligere studier om fordelene ved å ha dype og meningsfylte vennskap. EN studie fra William J. Chopik, fant ut at vennskap - i stedet for familieforhold - har en enorm innvirkning på din langvarige helse. "Det finnes nå et stort antall forskere som støtter ideen om at nære relasjoner forbedrer helse og velvære på tvers av levetiden," skrev han i studien. Det er enkelt: Vi får velge vennene våre, noe som betyr at vi stoler på dem til å påvirke livene våre på en positiv måte, sier Chopik.
Tenk på det: Hvor mange ganger har en venn endret perspektivet ditt på noe helserelatert? Venner påvirker humøret ditt, kosthold, kondisjonsregime, røyketendens, og alkoholinntak (blant en rekke andre ting). Uten nære venner, vi er mer utsatt for hjertesykdom, leddgikt, type 2-diabetes, og demens.
Nå, mer enn noen gang, er det viktig å prioritere kaffedatoer og -netter på byen med BFF-ene dine. Tilbringe tid med kjære vil ikke bare gi deg varige minner å se tilbake på, men også øke sjansene dine for et langvarig liv. Og snart nok vil du og vennene dine ha et bingobord som heter navnet ditt!
Fra:God rengjøring USA