Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.
Natur resepter kan være en billigere måte å forbedre Storbritannias mentale helse, har en ny banebrytende studie funnet.
Forskning utført av Leeds Beckett University fant at å bytte vanlige resepter for naturaktiviteter kan spare nesten £ 7 for hver £ 1 som investeres i prosjekter.
Totalt sett fant studien at, etter å ha tilbrakt fem til seks timer ute hver uke, 95% av mennesker som hadde lav mental velvære, forbedret seg i løpet av bare seks uker. Personer som lider av angst, stress og depresjon rapporterte at de føler seg fysisk og følelsesmessig bedre etter å ha deltatt i utendørs prosjekter som habitatbeskyttelse eller ryddet en dam.
Studien beregnet også at det er en sosial avkastning på 8,50 pund for hver £ 1 som investeres i vanlige frivillighetsprosjekter i naturen, noe som hjelper til med å takle problemer som ensomhet.
Hvis dette initiativet går foran, vil ikke bare pasienter være utendørs oftere, men de vil også delta i nye sosiale aktiviteter.
"Vi ønsker å se at naturbegrepet på resept blir en kjernedel av NHSs mentale velværeprogrammer," fortalte Dom Higgins, natur- og velferdssjef i The Wildlife Trusts. Den uavhengige.
"Denne nye rapporten viser den enorme verdien av et naturlig helsevesen. Det er også viktig å ha mer investering i Wildlife Trust utendørs frivillighet som har vist seg å forbedre mental, fysisk og sosial velvære.
"I tillegg trenger vi mange flere ville, naturlige steder i nærheten av der folk bor og jobber. På den måten kan grønn forskrivning rulles ut overalt, fortsetter Dom.
Dr. Amir Khan, fastlege og helseambassadør for The Wildlife Trust kommenterte også studien. Han sa: "Hvis flere kunne få tilgang til naturprogrammer, tror jeg at vi ville få en knock-on-effekt i fastlegekontorene våre, med færre folk som møter for å få hjelp med forebyggbare eller sosiale problemer som oppstår fra å bli avskåret fra andre, ikke bli aktive eller ha en hensikt."
Vi har lenge vært klar over fordelene ved å dra utendørs, enten det er å glede seg over en tur eller hagearbeid, men nå har denne forskningen bekreftet at naturen virkelig kan forbedre helsen vår.
Liker du denne artikkelen? Registrer deg for vårt nyhetsbrev for å få flere artikler som dette levert direkte i innboksen.
MELDE DEG PÅ
Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen av koblingene i denne artikkelen.