Å spise sjokolade hver dag kan ha alvorlige helsemessige fordeler

Chocoholics har enda en grunn til å rettferdiggjøre sin vane, takket være ny forskning fra American Heart Association.

Forskere har funnet en kobling mellom daglig sjokoladeforbruk og hjertehelse, ifølge nylige funn presentert på foreningens Epidemiologi / Livsstil 2016 Scientific Sessions.

Studien så på spise- og livsstilsvanene til mer enn 1100 voksne i alderen 18 til 69 år i løpet av to år og ble bestemt at inntak av sjokolade hver dag korrelerte med lavere insulinresistens og leverenzymer, som er indikatorer på hjertesykdom Fare.

Sjokoladeelskere er mer sannsynlig å være yngre, mer fysisk aktive og ha færre kroniske helseplager enn de som ikke deltar, ifølge studien.

Forskningen er den siste i en voksende mengde bevis som støtter sjokolade som en del av et sunt kosthold. Forrige måned, a studie publisert i tidsskriftet Appetitt konkluderte med at jevnlig å tygge ned de mørke tingene fører til bedre kognitiv hjernefunksjon

- inkludert sterkere arbeidsminne, romlig organisering og resonnementferdigheter.

Delish.com rapporterer at de positive effektene av vår favorittdessert skyldes kakaoflavanoler, en undergruppe av flavonoider som finnes i sjokolade. Mørk sjokolade (30 til 70 prosent kakao) inneholder de høyeste nivåene av flavanoler, som også er til stede i druer, epler og rødvin.

Hvis du vil unnskylde oss, har vi en lunsjdate med en sjokoladebar.

Følg kvinnedagen på Instagram.