Prins Harry åpner seg om å miste sin mor, prinsesse Diana

Nesten 20 år etter den tragiske døden til moren, prinsesse Diana, deler prins Harry sin opplevelse av takle ufattelig sorg for å hjelpe de-stigmatisere viktigheten av å ta vare på ditt mentale Helse.

I et fersk intervju med The Telegraph's "Mad World" podcast, 32-åringen snakket åpenhjertig om hvordan livet hans falt ned i "totalt kaos" i tiårene etter at han mistet moren i en tragisk bilulykke i Paris i 1997 - da han bare var 12 år gammel. For å takle morens død avslørte prins Harry at han vokste følelsesmessig fjernt, og begynte å "stikke hodet mitt i sanden, og nektet å noen gang tenke på mammaen min, for hvorfor skulle det hjelpe? Det vil bare gjøre deg trist, den kommer ikke til å bringe henne tilbake. Så fra en emosjonell side var jeg som: 'Rett, ikke la følelsene dine være en del av noe.'

Den britiske kongelige avslørte også at å måtte takle morens død i det offentlige øyet bare gjorde det så mye vanskeligere for ham, og det begynte å ta en toll på alle aspekter av livet hans.

"Jeg kan trygt si at det å miste mamma i en alder av 12 år, og derfor slår av alle følelsene mine for de siste 20 årene har hatt en ganske alvorlig effekt på ikke bare mitt personlige liv, men også mitt arbeid, "fortsatte han. "Jeg har sannsynligvis vært veldig nær en fullstendig sammenbrudd ved flere anledninger når alle slags sorg og slags løgn og misoppfatninger og alt kommer til deg fra alle vinkler."

Da han nådde slutten av 20-årene, hadde ting bare blitt verre, og etter hvert oppmuntret broren, prins William, ham til å søke profesjonell hjelp. Han så en terapeut "mer enn et par ganger."

"Min bror, du vet, velsigne ham, han var en enorm støtte for meg," sa prins Harry. "Han sa stadig: 'Dette stemmer ikke, dette er ikke normalt. Du må snakke med [noen] om ting. Det er greit.'"

Han avslørte også at han hadde tatt opp boksing som en måte å bekjempe angsten han har utviklet gjennom årene, og kombinert med arbeidet han har gjort de siste årene, la han til at han tro at han er på et "godt sted" nå.

"På grunn av prosessen jeg har vært igjennom de siste to og et halvt til tre årene, har jeg nå vært i stand til å ta arbeidet mitt på alvor, vært i stand til å ta mitt private liv seriøst også og vært i stand til å sette blod, svette og tårer i tingene som virkelig gjør en forskjell og ting som jeg tror vil gjøre en forskjell for alle andre, " han sa. "Jeg vet at det er enorm fortjeneste i å snakke om problemene dine, og det eneste med å holde det stille er at det bare noen gang vil gjøre det verre."