Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.
Å vaske sengetøyene kan være en oppgave - først er det å strippe sengen, så finne et sted å tørke dem, så til slutt, når vi først har gjort det alle at kampen om å få dem på nytt begynner.
Så råd fra en ledende ekspert innen mikrober om hvor ofte vi bør rengjøre dem, kommer sannsynligvis ikke til å bli velkomne nyheter.
Paul Morris, som har 20 års erfaring, hevder at vi bør gjøre tøyet vårt 'minst' en gang i uken for å avverge døde hudceller, uønskede bakterier og støvmidd, Mail Onlinerapporter.
"Jeg vil anbefale å vaske laken minst en gang i uken. Nøkkelen til å holde bakterier borte er kvaliteten på vask, "som er administrerende direktør for antibakterielle tilsetningsstofffirma Addmaster, fortsatte. "Det er ekstremt viktig å vaske laken regelmessig, da oppbygging av døde hudceller kan føre til støvmidd, uønskede bakterier og ubehagelig lukt."
Og selv om en gang i uken kanskje ikke høres så dårlig ut som du forventet, er det mer enn den gjennomsnittlige personen i dag renser sengetøyene.
Forskningen fra Time 4 Sleep avslører mindre enn en tredel (28%) av de britiske husholdningene som bytter sengetøy en gang i uken, mens 40% av britene bytter sengetøy en gang annenhver uke.
24% av oss vasker dem bare hver tredje til fjerde uke.
Paul anbefaler å vaske laken ved høy temperatur eller, hvis du vil være mer økonomisk, å bruke en antibakteriell væske.
Vi vet hva vi skal gjøre de neste fire timene da.
Fra:Prima