Country Living-redaktører velger hvert produkt som er omtalt. Hvis du kjøper fra en lenke, kan vi tjene en provisjon. Mer om oss.
Forskning har allerede bevist det søvnløshet er mer vanlig hos kvinner enn hos menn, og nå ser det ut til at kvinner også trenger det mer sove enn menn for å fungere normalt.
I følge forskere ved Loughborough University's Sleep Research Center i Leicestershire, England, er grunnen til det kvinner trenger omtrent 20 minutter mer søvn om natten enn menn fordi hjernen deres er mer sammensatt og jobber hardere gjennom hele året dag. "Kvinners hjerner er koblet på en annen måte... så søvnbehovet deres vil være litt større," sier professor Jim Horne, direktør for Sleep Research Center. "Kvinner har ofte flere oppgaver - de gjør mye på en gang og er fleksible - og derfor bruker de mer av sin faktiske hjerne enn menn gjør."
Studien, som fulgte 210 menn i middelaldrende alder og kvinner, fant også at kvinner er mer påvirket av søvnmangel. "For kvinner er dårlig søvn sterkt assosiert med høye nivåer av psykologisk nød og større følelser av fiendtlighet, depresjon og sinne," sa Horne. "I kontrast var disse følelsene ikke assosiert med samme grad av søvnforstyrrelse hos menn."
Tenk på dette som din unnskyldning for å trykke på snooze-knappen noen ekstra ganger i morgen.
(H / t NY Post)
Fra:Kvinnedag USA