Country Living-redaktører velger hvert produkt som er omtalt. Hvis du kjøper fra en lenke, kan vi tjene en provisjon. Mer om oss.
Neste gang du trenger et øyeblikkelig støt, treffer du Starbucks i stedet for en nærbutikk. Ny forskning publisert i Tidsskrift for American Heart Associationforeslå energidrikker rot med kroppen din mer enn andre koffeinholdige drikker som kaffe eller brus.
Den lille studien sammenlignet effekten av begge drikkene på hjertet, og fant noen angående resultatene. Forskere ga først halvparten av de frivillige en kommersiell tilgjengelig energidrikk med 320 milligram koffein, tilsvarende fire kopper kaffe. Drikken inkluderte også 4 gram sukker og andre vanlige ingredienser som taurin og ginseng. Den andre halvparten fikk en bruslignende drink med samme mengde koffein, blandet med limesaft, kirsebærsirup og kullsyreholdig vann.
Forskere målte deretter deltakernes blodtrykk og hjerteaktivitet i løpet av det neste døgnet. Etter seks dager byttet de to gruppene. Det forskerne fant, kan få deg til å ta en pause fra Red Bull.
Surrende enten drikke førte til høyere blodtrykk, men energidrikken fikk disse nivåene til oppholde seg hevet i mye lengre tid. Mens små blodtrykkshopp ikke utgjør en stor risiko for den gjennomsnittlige personen, kan de stave problemer for mennesker med hjerteforhold.
Forskere fant også at energidrikker endrer hvordan hjertet slår, noe som påvirker et tiltak som kalles QT-intervallet. Fenomenet er assosiert med "økt risiko for dødelige arytmier," bemerker forfatterne av studien. Relatert forskning indikerer at koffeinholdige drikker ikke utgjør den faren.
"Det den voksende bevismaterialet peker på, er at det er effekter på hjertet som er forskjellige enn koffein alene, "sier studieforfatter Emily Fletcher ved David Grant U.S.A.F. Medical Center i California. "Forbrukere bør være klar over at det å drikke en energidrikk ikke er det samme som å drikke kaffe eller brus."
Jaclyn London, R.D., ernæringsdirektør ved Godt husholdningsinstitutt, er enig. "Det er ingen tvil om at energidrikker ikke er det beste valget for helsen din, først og fremst på grunn av tilsatt sukker," sier hun. "Sukker i drikkeform blir lett fordøyd, absorbert og tatt opp i blodomløpet."
Det betyr ikke at du må holde deg unna koffein Helt skjønt. "Kaffe og te (i usøtet form) er lastet med antioksidanter og andre phytonutrients, plantebaserte forbindelser knyttet til forbedret erkjennelse og redusert risiko for kronisk sykdom, "sier London.
Med det i bakhodet kan du ta turen til kaffebaren for den 15.00. Hent meg. Kroppen din vil takke deg.
[h / t NBC News
Fra:God rengjøring USA