Hold telefonen utenfor soverommet.
Hvis du er som 71% av amerikanerne, legger du sannsynligvis smarttelefonen din i sengen. Men hvis du motstår og lar det være utenfor på soverommet, har du enklere tid på å sovne, våkne og føle deg mer uthvilt og mer.
Legg klær bort så snart de er brettet.
Alle er skyldige i å legge igjen en bunke med rene klær og deretter dra fra den gjennom uken. Men alt dette gjør er å skape rot der det ikke trengs, og det er grunnen til at vi vil bryte denne dårlige vanen en gang for alle.
Lag sengen din hver morgen.
Det er så lett å forlate denne oppgaven når du løper fem minutter for sent, men når du tvinger deg selv til å legge sengen din vil du starte dagen på høyre fot, sove bedre om natten, og gå tilbake til et mye lykkeligere hjem på slutten av dagen.
Rengjør kaffetrakteren din daglig.
Selv om dette kan føles overdreven, er det faktisk et av germiest flekker på kjøkkenet ditt. Så for å sikre at koppen din ikke er forurenset om morgenen, vasker du avtakbare deler etter hver bruk og tørker ut søl på utsiden etter behov.
Bytt laken hver uke.
Sukk, det er ingenting som å krype inn i en seng med ferske laken - så hvorfor gjør vi det ikke oftere? Dette er ikke bare bedre fra et helseperspektiv (se deg, bakterier), men dette vil også hjelpe at sengetøyet ditt varer lenger og forhindrer dem i å mister formen.
Ikke legg oppvasken i vasken.
Det er så lett å si "Jeg skal gjøre det i morgen", men hva dette egentlig betyr er at du blir sittende fast og gjør oppvasken før du til og med kan begynne å lage middag dagen etter. Gi deg en pause og skyll opp kvelden før. Din knurrende mage med takk.
Forskning har vist at ting som kjemikalier du bruker til å behandle plenen din eller kulltjære som brukes på asfaltveier kan lett bli sporet inn i huset ditt på skoene dine. Det, sammen med det faktum at de henter inn skitt og ødelegger tregulv, er grunnen til at du bør følge denne regelen i år.
Saniser svampen din hver uke.
Den gode nyheten: Du trenger ikke å bytte ut dette rengjøringsverktøyet når det blir grobet - men du må rengjøre det oftere enn du kanskje skjønner. Hvis du lager zapping i den mikrobølgeovn en vane i år, kan du være trygg på at oppvasken din er så rene som mulig.
Pakk lunsj om natten.
Vær ærlig: Hvis du forlater dette arbeidet for morgenen, er sjansen stor for at det ikke vil skje, og du vil bare ende opp med å kjøpe (igjen). Men omfavner du denne regelen, vil du også hjelpe deg med å holde deg til budsjettoppløsningen. Snakk om en vinn-vinn.
Squeegee din dusj etter hver skylling.
Ved å ta på deg et minutts oppgave hver gang du vasker opp, sparer du deg noen grove dusjopplevelser og en ubehagelig dyprens som til slutt skulle ta seg lengre tid (og kreve mye mer albuefett) til slutt.