Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.
Ikke bare er appelsiner forfriskende og deilige, og en utmerket kilde til vitamin C, de har nå vist seg å ha spesifikke medisinske fordeler.
En ny nøkkelstudie fra Tohuku University i Japan har funnet at å spise en appelsin om dagen kan redusere risikoen for demens med et kvarter, Mail Online rapporter.
Teamet av forskere bak rapporten oppdaget at sitrusfrukter, inkludert appelsiner, sitroner, lime og grapefruits kan alle redusere risikoen for å utvikle lidelsen, som påvirker hukommelse, personlighet og resonnement. De kan bidra til å forhindre hjerneskade som resulterer i demens eller Alzheimers.
Årsaken til den fantastiske effekten av disse fruktene er sitronsyren deres som inneholder det kjemiske nobiletin, som har vist seg å sakte eller reversere minneforringelse i tidligere studier.
Jose A. Bernat BaceteGetty Images
Publisert i British Journal of Nutritionfulgte studien mer enn 13 000 middelaldrende eller eldre menn og kvinner i løpet av opptil syv år. De som spiste sitrusfrukter hver dag, hadde 23% mindre sannsynlighet for å utvikle demens enn deltakerne som spiste tangy frukt mindre enn to ganger i uken.
"Noen biologiske studier har indikert at sitrus kan ha forebyggende effekter mot kognitiv svikt," uttalte forskernes forskere. "Men ingen studier har undersøkt forholdet mellom sitrusforbruk og demenshastigheter. Våre funn antyder at hyppig forbruk er forbundet med en lavere risiko for demens. "