Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.
Våre hjem kan tiltrekke seg mye av skitt, bakterier og bakterier, noe som gjør dem til hotbeds for virus, for eksempel influensa.
For å holde oss i en best mulig helse er det viktig å utrydde virus fra hjemmene våre gjennom en prosess med forebygging og kontroll.
Skriver for Samtalen, forsker Jason Tetro, en besøkende professor i immunologi ved University of Guelph, avslørte de beste måtene å eliminere influensavirus fra hjemmet ditt. Han påpeker at du må behandle hjemmet ditt som et sykehus for å gjøre det til et sunt, trygt sted.
Her er de fire måtene du kan redusere smittespredningen i hele hjemmet.
1. Slutt å berøre ansiktet ditt
Influensa, eller influensavirus, spres fra person til person, via dråper eller noen ganger gjennom luften. Berøring av forurensede overflater, noen ganger kalt "fomites", kan også overføre viruset til kroppen din. Dette er grunnen til at du bør slutte å berøre ansiktet ditt, da det øker risikoen for å fange viruset.
2. Drep influensavirus med damp
Den beste måten å forhindre og kontrollere en infeksjon er å begrense folk fra å komme inn i det infiserte rommet. Imidlertid er dette egentlig ikke mulig i et hjem.
Så for å hjelpe, må du drepe viruset på overflater, ved å desinfisere dem. Du kan drepe influensa ved å tørke overflater og benkeplater med vaskemidler, utvannet blekemiddel eller hydrogenperoksid.
En annen, mer naturlig måte å drepe influensavirus på er å bruke damp, enten med damprenser eller luftfukter.
mikroman6Getty Images
3. Desinfiser fjernkontrollene dine
Det er lett å huske å desinfisere overflater på kjøkkenet og på badet, men hva med de glemte stedene hvor bakterier kan feste? Sørg for å fokusere på "høye berøringsflater" - områder som ofte blir berørt av alle hjemme.
I hjemmet består disse overflatene av kjøkkenhåndtak, kraner, lysbrytere, dørvinger og fjernkontroller til TV. De er alle viktige kilder for influensaforurensning og må desinfiseres så ofte som mulig. Vær oppmerksom på at influensa kan forbli smittende på overflater i opptil 24 timer.
4. Vask hendene ofte
Det er ikke bare overflatene i hjemmet ditt som må holdes kimfrie, men også hendene. Du bør vaske hendene etter at du har kommet i kontakt med noen mistenkt overflate. Vask med såpe og vann, eller håndrenser (2,33 pund, Amazon). Dette vil bidra til å stoppe spredning av influensa og andre patogener, som forkjølelse, hudinfeksjoner og norovirus.