- Kelly Ripa, 51, tilbrakte helgen med mannen sin, Mark Consuelos, for å feire musikeren Jake Shears' 43-årsdag
- Talkshowverten på dagtid la ut et bilde av trioen, og viste frem hennes utrolig tonede kroppsbygning i en badedrakt med palmetre - med mange kjendiser som kommenterte med brann-emojis.
- De Bo! med Kelly og Ryan vert er kjent for sine treningsøkter: Hun krediterer HIIT og dance-cardio for å holde seg i form.
Det kan offisielt være høst, men Kelly Ripa, 51, rocker fortsatt med badedrakt. I løpet av helgen, Kelly og mannen hennes, skuespiller Mark Consuelos, feiret vennen Jake Shears bursdag, og Kelly delte en super frekk badedrakt bilde for å hedre Shears.
"Gratulerer med dagen @jakeshears, takk for at du lar oss være en del av ditt nye albums coverart. Kommer snart!" Kelly undertekst bildet, som viser henne poserende ved bassengkanten foran en nydelig solnedgang sammen med Consuelos og Shears. Kelly er vendt bort fra kameraet, og viser frem de utrolig tonede bena og støvlene sine i et søtt stykke og en wrap.
I kommentarene, E! Nyheter' Justin Sylvester spurte: "Hva heter den første singelen," og Kelly hadde en fantastisk respons. «Tørstebøtte», skrev hun.
Og Kelly legger ned arbeidet for å bli så sprek. Hun trener opptil fem dager i uken, og tar økter på 60 til 90 minutter dansebaserte klasser med Anna Kaiser, en tidligere danser og grunnleggeren av AKT treningsstudio i New York City. Klassene er en blanding av dans og HIIT (høyintensiv intervalltrening.)
"Det beste med ekteskapet mellom dans og HIIT er at du beveger deg på flere bevegelsesplaner og du har det gøy," sa Kaiser tidligere Kvinners helse. "Du må virkelig fokusere på forskjellige typer muskelsammentrekninger og vinkler, ikke bare på å komme deg gjennom øvelser for å føle en brenning. Hvis du gjør de samme bevegelsene om og om igjen, kommer du ikke til å få full nytte."
Hun jobber også for sin mentale helse. "Det er mange mennesker som ikke trenger å trene, og jeg er så glad på deres vegne, men jeg må trene for kroppstypen min," sa Kelly Mennesker. "Det er en del av rutinen min. Det er en del av ritualet mitt. Det får meg ikke bare til å se bedre ut, men det får meg til å føle meg bedre følelsesmessig.»
Medvirkende forfatter
Emily Shiffer har jobbet som forfatter i 10 år, og dekket alt fra helse og velvære til underholdning og kjendiser. Arbeidet hennes har vært omtalt i Kvinners helse, Runner's World, MENNESKER, og mer. Hun bor i Charleston, South Carolina.