Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.
Juleferien er synonymt med sosiale sammenkomster i form av mye, organisert moro og lyse, glitrende klær og sminke som skal samsvare med den måten vi skal føle.
Imidlertid kan alt det ovennevnte - som vanligvis begynner for tidlig i slutten av november - resultere i en forverret følelse av ensomhet i julen. Det er en tid da folk blir påminnet om tapet av kjære og kanskje også er for opptatt, engstelige eller bare overveldet til delta på en av de mange tilsynelatende obligatoriske sosiale begivenhetene, som igjen lar folk føle seg utelatt og enda mer isolert.
Nyere funn har bekreftet at ensomhet ikke nødvendigvis diskriminerer etter alder. I April, ONS-tall viste at 5% voksne i England rapporterte å føle seg ensomme "ofte" eller "alltid", rapporterte kvinner ofte om følelse ensomere enn menn, og det var mennesker i alderen 16 til 24 år som følte seg ensomme oftere enn de i eldre alder grupper. I oktober statsministeren
Theresa May beskrev ensomhet som "en av de største folkehelseutfordringene i vår tid" og lanserte en tverrregjeringsstrategi i et forsøk på å bekjempe den.Rachel Boyd, informasjonssjef ved mental helse veldedighet Mind, fortalte Rød: "Ensomhet er ikke det samme som å være alene. Noen mennesker velger å være alene og leve lykkelig uten mye kontakt. Andre mennesker kan ha mye sosial kontakt, være i et forhold eller en del av en familie og fortsatt føle seg ensomme. "
Boyd legger til at "presset" for å føle det absolutt motsatte av 'ensomt' når det gjelder julen, kan "gjøre ensomhetsfølelser enda større".
Dette er noe Michelle (33) fra London kan vitne til. Hun forteller oss at til tross for at hun ofte er omringet av mennesker, gjennom å bo i det travle London og ha jobb og venner, føler hun seg jevnlig ensom.
"Ensomheten min utløses definitivt i julen også, da det er tiden der du savner menneskene du måtte ha har tapt i livet ditt, enten det er gjennom mislykkede forhold, mister berøring eller forelskelse, "sier hun forklarer. "Jeg synes jeg lengter etter de tidene der ting føltes mer enkelt og jeg var omgitt av mange mennesker jeg elsker."
Så, hva kan gjøres hvis du er bekymret for å føle deg ensom denne jula? Vi kom med noen tips, sammen med hjelp fra kvinner som har vært der og eksperter, om måter å hjelpe deg selv på - selv om det noen gang er så lite - i julen.