Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.
Angst rammer så mange av oss, med rundt 8 millioner som lider av lidelsen i Storbritannia. Men de som lider føler noen ganger ikke mulighet til å dele hvordan de føler det. På grunn av stereotyper, stigma og fordommer, er mange bekymret for å åpne seg for hvordan de virkelig blir påvirket.
Men heller enn å lide i stillhet, Sarah Fader, Psykologi i dag spaltist og grunnlegger av Stigma Fighters, en ideell organisasjon som oppfordrer folk til å snakke om mental sykdom, er å oppmuntre folk til å dele sine opplevelser gjennom #ThisIsWhatAnxietyFeels Like emneknagg.
Det begynte da Sarah, som har lidd med angst og panikkanfall siden hun var 15, delte en tweet om sine egne angst- for henne var utløseren sms. Etter et populært svar, inviterte hun andre til å dele sine egne bekymringer gjennom hashtaggen.
Vennligst bli med meg ved å bruke #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike hashtag med dine engstelige historier om å være engstelige.
- (((Sarah Fader))) (@TheSarahFader) 11. februar 2017
#ThisIsWhatAnxietyFeels Like startet så trending, og det har siden blitt en flott plattform for folk å åpne opp for sin mentale helse.
Det føles som om noen hater deg bare fordi deres oppførsel eller holdning har endret seg i det minste #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike
- Georgia Marie (@g_marie_xo) 5. april 2017
"En dag følte jeg meg spesielt engstelig for livet. Vennen min svarte ikke på tekstmeldingen min, og jeg trodde hun hatet meg. Så jeg sendte ut en tweet om det. Jeg pleier å si spy på Twitter noen ganger... og med noen ganger mener jeg hver dag.
"Folk var så lydhøre for denne tweeten at jeg inviterte andre til å dele sine engstelige tanker, så jeg ikke følte meg så alene! Det var fantastisk å se hvordan folk tenkte som meg. "
I løpet av 24 timer etter den første tweeten hadde det blitt en bevegelse som fortsetter å få oppmerksomhet.
Sarahs endelige mål er å normalisere måten vi ser på angst og å få de som lider til å innse at de ikke er alene.