Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.
Redusert skjermtid, digitale detoxer og å gå utendørs kan bidra til å holde nedstengning blues at bay, har en ny studie funnet.
Ifølge forskning, som ble utført av Anglia Ruskin University, mennesker som nyter naturen og bruker mindre tid på å rulle på nettet, er lykkeligere enn de som er innelukket. Faktisk sa de 286 deltakerne i studien at redusert skjermtid hjalp dem til å føle seg mindre ensomogså.
"Alt vi kan si er at deltakerne våre var lykkeligere når de var utendørs sammenlignet med innendørs, uavhengig av hva de gjorde utendørs," professor Viren Swami, studiemedforfatter fra Anglia Ruskin, fortalte MailOnline.
"Uavhengig av alt annet, var større daglig skjermtid assosiert med lavere nivåer av lykke (med andre ord, effekten av skjermtid var uavhengig av å være innendørs/utendørs). Vi fant også at større daglig skjermtid var assosiert med høyere nivåer av ensomhet."
Bilder av R A KeartonGetty bilder
Mens nedstengningsbegrensninger er avgjørende for å bidra til å dempe spredningen av viruset, fant forskere ut at lengre perioder med nedstengning dessverre tar sin toll på våre mental Helse – og å omfavne naturen har aldri vært viktigere. Enten det er på vei ut for en ettermiddagstur eller gå tur hund, har det å tilbringe tid utendørs en gunstig innvirkning på vårt psykologiske velvære.
Viren bekrefter dette, og legger til: «Å være utendørs gir muligheter til å slippe unna stresset ved å være innesperret kl. hjemme, opprettholde sosiale relasjoner med andre, og delta i fysisk aktivitet – alt dette kan forbedre mentalt Helse."
Liker du denne artikkelen? Meld deg på vårt nyhetsbrev for å få flere artikler som dette levert rett i innboksen din.
MELDE DEG PÅ
Beste hundefrakker, støvler og tilbehør for å holde dem varme om vinteren
Hurtta Extreme Warmer Dog Coat
Vintereventyr krever en seriøst smart kåpe som tåler selv de kaldeste dagene.
Hurtta's er helt vanntett og foret med en spesiell aluminiumsfolie som reflekterer kroppsvarmen tilbake for å holde hunden din seriøst tettsittende. Det er også en hette som når til ørene, sammen med reflekterende striper for sikkerhet etter mørkets frembrudd.
KJØP NÅ, £59,99
Ruffwear Summit Trex hundestøvler
Is og grus kan etterlate hunden din med såre poter. Disse smarte støvlene er lette nok til å ikke plage dem, men gir også beskyttelse mot slitende overflater.
De holder fuktighet og rusk ute takket være den værbestandige ripstop-overdelen.
KJØP NÅ, £36,95
Ancol selvoppvarmende pute
Kos deg i bilen eller sofaen med denne smarte selvoppvarmingsputen. Det termiske trekket reflekterer hundens varme tilbake til dem, mens det fleecy dekselet er mykt og behagelig.
KJØP NÅ, £13,49
Ruff og tørketrommel til hundefrakk
Tørk raskt av hunden din etter en regnfull tur eller svøm med denne supermyke bomullsfrakken som absorberer vann raskt. Tilgjengelig i seks størrelser, fra XS til XL, og kan også vaskes i maskin.
KJØP NÅ, fra £39
Pawz Max Wax
En essensiell året rundt som kjæledyret ditt vil takke deg spesielt for om vinteren. Denne 100 % naturlige voksen er designet for å beskytte mot irriterende stoffer på bakken, inkludert grus og is som fester seg mellom tærne.
Påfør om sommeren for å forsvare deg mot den brennende varmen fra veien og sanden på stranden. Bruk daglig for supermyke, beskyttede poter.
KJØP NÅ, £11,99
Canine Hardware Hydro Bowl
Vi kan være omgitt av snø og is, men det er like viktig å holde hunden din hydrert i kaldt vær som når det er varmt.
Denne sammenleggbare bollen kan inneholde tilsvarende fem kopper vann. Og den er liten nok til å brettes sammen og få plass i lommen.
KJØP NÅ, £6,76
Ruffwear The Beacon Safety Light
Mørke kveldsturer krever et tilbehør som holder dere begge trygge.
Ruffwears sikkerhetslys festes til hundens halsbånd, slik at de blir sett av forbipasserende biler og turgåere. Den kan også lades fullt opp via USB.
KJØP NÅ, £26,95
Fleksibel Flyer Snowball Maker
Nå er de vinterturklare, det er tid for en godbit!
Denne smarte dingsen lager perfekt runde snøballer de kan jage på sekunder. Mye morsommere enn å prøve å finne den tapte tennisballen.
KJØP NÅ, £6,89
Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukere med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.