Dudes With Dogs: Intervju med Rob Osman

Mens psykiske lidelser kan påvirke hvem som helst, hvor som helst, kan menn noen ganger slite med å snakke om hvordan de har det mer enn kvinner. Dessverre står selvmord fortsatt som den største dødsårsaken for menn under 35 år og 12,5 % av mennene i Storbritannia lider av en vanlig mental Helse lidelse.

Høringsstatistikk som dette kan veie tungt i hjertet vårt, men det er viktig at vi bruker dem som en drivkraft for å være den endringen vi ønsker å se.

Tilbake i oktober 2019 lanserte Rob Osman gåfellesskapet for menns mentale helse, Gutter og hunder. Etter å ha mistet faren sin i ung alder, opplevde Rob at han led av depresjon - noe han fant ut at menn ikke var særlig flinke til å snakke om.

Konseptet hans for Dudes and Dogs var enkelt: en gruppe menn dro ut på landsbygda, tok med seg en hund (hvis de hadde en) og snakke åpent, uten stigma, om hvordan de hadde det virkelig følelse. For de med depresjon, angst, eller frykt som henger over dem som tykk tåke, gruppen var en livline.

«Dudes and Dogs eksisterer for å oppmuntre til dialog og for å vise at følelser ikke trenger å bety svakhet. Å omfavne disse følelsene handler om det som gjør oss sterke, ikke å ignorere dem," forteller Rob Country Living. "Jeg er en stor tro på at hvis du åpner deg og snakker, blir ting mye lettere. Det er ikke noe nytt, men karene er egentlig ikke så gode på det. Jeg er virkelig heldig at styrken min er følelsene mine, men i det meste av livet så jeg det å være overemosjonell og myk som min svakhet. Jeg trodde som mann at jeg måtte være på en bestemt måte."

"Blokker snakker bedre når det er noe som kan distrahere dem"

Rob fant ut at menn er mer sannsynlig å snakke fritt hvis det er noe som opptar dem samtidig, i motsetning til å bare prate over kaffe. Det kan være å spille fotball, et videospill eller gå tur hund. "Jeg skjønte veldig raskt at gutter snakker bedre når det er noe som kan distrahere dem," forteller Rob.

"Hvis kameratene mine og jeg sparker en ball om, kan vi stort sett snakke om hva som helst. Hvis du ber en fyr om å sette seg ned og snakke om følelsene sine, vil han flippe ut. Mens hvis du sier «kom igjen, la oss gå en tur», er det så mye enklere. Du kan gå side ved side."

"Jeg har gått tur og føler meg utrolig rørt av det folk har delt med oss"

Dudes With Dogs startet på Facebook, hvor Rob laget en side for å oppmuntre menn i Bristol-området til å dra ut på en time lang hund gå. Nå, med over 10 000 følgere, har gruppen sett livsendrende samtaler finne sted mellom menn i alle aldre.

«Vi hadde en gutt som mistet sin forlovede i begynnelsen av tjueårene to uker før de skulle gifte seg. Han hadde begravelsen og dro rett tilbake på jobb - han så ikke en rådmann, en terapeut eller noen, sier Rob.

«Første gang han gjorde noe var på en av turene våre. Jeg kunne ikke vært stoltere over at vi får slike mennesker til å bli med oss ​​– det er de som blir savnet. Jeg har forlatt turer så følelsesladet og har blitt utrolig rørt av det folk har delt med oss. Båndene som har blitt dannet er utrolige. Vi har hatt folk som har åpnet opp om barndomstraumer som de aldri har snakket om før."

"Mitt forhold til hunden min har vært enormt gunstig for min mentale helse"

Rob har en vakker fem år gammel ungarsk Vizsla som regelmessig blir med mennene på tur. Vi vet at hunder kan lyse opp humøret vårt og bidra til å lindre plagene ensomhet, men hva er grunnen til å ha valper på tur?

"Kan hunder være veldig nyttige og endre humør på et øyeblikk? Ja absolutt. Forholdet mitt til hunden min har vært enormt gunstig for min mentale helse. Alt hunden din ønsker å gjøre er å forgude deg. Det er noe utrolig spesielt med å ha noe så kjærlig i livet ditt, legger Rob til.

"Båndet med en hund er bare noe annet. Jeg led av depresjon da faren min døde, og jeg skjønte ikke at det ville være den eneste depresjonen jeg ville lide av. Jeg var litt trist. Jeg skjønte ikke hvor trist jeg var i tenårene og hvor mye angsten min påvirket meg. Jeg prøvde antidepressiva. Jeg sier ikke at de ikke fungerer, men de avskjærer følelsene og følelsene dine. Det fungerte ikke for meg, og det var en god ting å oppdage. Hunden min er den beste terapien jeg noen gang har hatt."

"Det var ikke før jeg begynte å snakke og gå tur med hunden at jeg skjønte hvor god frisk luft var. Selv om jeg bare skulle inn i skogen for å gråte, følte jeg meg bedre på slutten. Plutselig innså jeg at det som hadde hjulpet meg også kunne hjelpe andre. Tid i frisk luft, tid med hunden og tid til å snakke. Hunder er som firbeinte antidepressiva."

Eks-soldater får livene sine forvandlet av turgruppen også

Dudes With Dogs har vokst imponerende, til tross for at de først ble lansert for et knappe år siden. En av de nyeste grenene av gruppen er et vandresamfunn for den militære divisjonen, som ledes av en tidligere kongelig marinesjef. «Selvmordsraten i militæret er brutal. Du trenger bare å se på nyhetene for å se hvor ustøttede disse gutta er når de kommer hjem, sier Rob.

Med 600 eks-soldater på militærvandring allerede, finnes det for å hjelpe dem å helbrede, snakke og finne føttene igjen etter at de har kommet tilbake fra frontlinjen. "Vi har hatt en fantastisk fyr involvert i gruppen som fikk fjernet alle fire lemmer og konkurrerte i Invictus-kampene. Det er virkelig fantastisk."

Hvis du har blitt berørt av problemene som er tatt opp i denne artikkelen, er hjelp tilgjengelig fra The Samaritans via nettsiden deres eller ved å ringe 116 123.

Liker du denne artikkelen? Meld deg på vårt nyhetsbrev for å få flere artikler som dette levert rett i innboksen din.

MELDE DEG PÅ

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukere med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.