Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.
Søvnprat kan være ganske flaut, ettersom du sier ting på et ubevisst nivå uten kontroll over hva som blir avslørt.
Og ifølge ny forskning kan det være enda mer grunn til å bekymre seg, hvis du er en søvn snakker, det er sannsynlig at du vil si krenkende og ekle ting mens du sover.
Studien, utført av Dr. Isabelle Arnulf, oppdaget at ord som ble snakket under søvnprat ofte er negative og vulgære og rettet mot en annen person, Metro rapporter.
Teamet av forskere analyserte 232 voksne - hvorav 129 hadde REM søvnatferdsforstyrrelse, 87 hadde opplevd søvnvandring eller natteskrekk, en hadde søvn apné, og de 15 siste hadde ingen søvnrelaterte lidelser.
I løpet av to nattesøvn registrerte forskerne hva deltakerne sa mens de snoozed.
Totalt sett var det 883 tilfeller av søvnprat, som inneholdt 3 349 forståelige ord. Og det viser seg at det vanligste ordet som blir sagt under søvnprat, er 'nei'.
Studien fant at 24% av søvnpratene fant å inneholde negativt innhold, og 22% inkluderte 'stygt' språk. Nesten 10% av all søvnprat inkluderte banning.
OlivenGetty Images
Hvorfor så mye negativitet?
Forskere mener at dette er tilfelle fordi søvnprat skjer mens vi er i REM-søvn, når vi sannsynligvis har intense, følelsesmessige drømmer. Disse drømmene kan inneholde truende situasjoner, som kan forklare bruken av negativt språk.
Det morsomme er at grammatikk ser ut til å forbli solid mens du sover.
"Det vi nå vet, er at søvnprat er veldig likt å snakke våken, når det gjelder riktig grammatikk, med underordnede setninger, og stillhet for andre [s] å svare, som i våken taleomtale, "dr Arnulf fortalte MNT.
"Forskjellene er kvalitative: nattlig språk er negativt, anspent, mer vulgært og adressert til noen, ikke til seg selv. Det antyder at hjernen bruker de samme nettverkene som våkne, og at søvnprat oversetter den samtidig drømmeaktiviteten, som også er anspent. "
Så hvis du er en søvnprat, kan det være lurt å be om unnskyldning til din sovende partner, bare hvis det blir negativt.