Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.
Det er trygt å si at de fleste av oss pusser tennene med kaldt vann for å gi oss den forfriskede følelsen. Men er dette egentlig riktig metode?
Kjendis-tannlege Dr Richard Marques, som er mest kjent for å perfeksjonere de blendende smilene fra de rike og berømte, har avslørt tannhygiene som vi alle burde følge. Og når det gjelder de av oss som har følsomme tenner, bør vi tilsynelatende være mer oppmerksom på temperaturen i vannet, fortalte han Solen.
Dr Marques antyder at hvis du har følsomme tenner og tannkjøtt, er den beste vanntemperaturen for å pusse tennene faktisk varm.
Den London-baserte tannlegen forklarte og sa: "Forkjølelse er den vanlige typen vann du skal bruke når du pusser tennene, da det har det forfriskende og avklarende følelse, selv om varmt vann kan være bra hvis du har følsomme tenner (ettersom kulden påvirker tennene). "
Caiaimage / Tom MertonGetty Images
Men når det er sagt, skal det ikke være for varmt. "Veldig varmt vann kan imidlertid skade tustbørsten på lang sikt, samt den ekstra risikoen for å brenne munnen," sa han.
Et annet stykke av Dr. Marques 'tannråd kan høres litt rart ut, men er tilsynelatende effektivt til å fjerne plakett og giftstoffer mellom tennene. For dette foreslår han å skylle munnen din med kokosnøttolje.
For optimal oral hygiene, anbefaler Dr Marques også at en elektrisk tannbørste er den beste veien fremover, fordi den gir en grundigere rengjøring. De er også fordelaktige, da de forhindrer deg i å pusse for kraftig.