Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.
Noen ganger kan det være vanskelig å motivere deg til å trene, spesielt når været ikke ser så attraktivt ut.
Men hva hvis vi fortalte deg at en enkel endring i treningsutstyret ditt kan utgjøre hele forskjellen?
Ifølge en treningsekspert kan fargen på ditt aktive klær ha alvorlig innvirkning på motivasjonen og energinivået ditt, så vel som din entusiasme for trening.
Og den magiske fargen det gjelder... oransje.
Snakker med Metro, avslørte tidligere GB-friidrettsutøver og grunnlegger av Neat Nutrition, Lee Forster, at bare det å ha oransje sett kan ha en enorm effekt ...
"Studier viser at farger i stor grad kan påvirke humøret, og oransje er bevist å være den mest motiverende fargen, bygge energi, motivasjon og entusiasme, så invester i noen leggings," sier han.
Verdt et forsøk?
Forster anbefaler også å sove i settet ditt for ekstra motivasjon. "Det høres kanskje uhygienisk ut, men studier viser at du har mye større sannsynlighet for å trene om morgenen hvis du sover i treningsutstyret ditt," sier han.
Vi tror vi kanskje bare overlater den til fagfolkene.
Her er vårt utvalg av de beste oransje sportsklærne slik at du får humør til å trene:
KJØP HER: SyrokanWomen's Sports Capri Leggings Bukser, Amazon (£19)
KJØP HER: Nike Roshe One Low-Top Trainers, Amazon (£67)
KJØP HER: Puma Trenings topp med hette med hette for kvinner, Amazon (£25)
Fra:Prima