Country Living-redaktører velger hvert produkt som er omtalt. Hvis du kjøper fra en lenke, kan vi tjene en provisjon. Mer om oss.
Jennifer Aniston brøt nylig internett ved å lage en Instagram-konto og nå sprenger rykter rundt spisevanene hennes. Skuespillerinnen innrømmet nettopp at hun deltar i periodevis fasting, helsetrenden som bruker forskjellige sykluser med faste og fôring, slik at enkeltpersoner kan spise i løpet av et forhåndsbestemt tidsvindu.
Jennifer våkner rundt klokka 21 hver dag og holder seg bare til væsker som selleri juice og kaffe om morgenen, i følge insider. "Jeg merket en stor forskjell i å gå uten fast føde i 16 timer, "sa hun.
Heldigvis har hun henne The Morning Show co-stjerne Reese Witherspoon å motivere henne til å opprettholde kostholdet sitt. Reese bruker også den periodiske faste-metoden og sa at hun henvender seg til Jennifer for å få råd om alle ting "velvære" siden hun er så kunnskapsrik om det. Gi oss alle dine hemmeligheter, Jen !!!
Se dette innlegget på Instagram
Hei alle sammen!! Dette bare i... @themorningshow har premiere 1. november på @appletv!! Jeg er alvorlig så spent... Jeg tror jeg blir nødt til å legge meg. ☕️🙌🏼 (📷: @ thomaswhiteside)
Et innlegg delt av Reese Witherspoon (@reesewitherspoon) på
Jennifer gjør det også som et poeng å ha en oppmerksom morgen, og sier at hun mater hundene sine, mediterer og trener før hun drikker morgenkaffen sin, melder utsalgsstedet. Hun er ikke den første kjendisen som fant ut om de positive resultatene intermitterende faste har hatt. Halle Berry, Jennifer Lopez, og Hugh Jackman alle bruker spise- og faste-sykluser.
Hvis denne dietten lar oss eldes like grasiøst som disse stjernene, kan det hende vi bare må gå foran og prøve det selv.
Fra:Delish USA