Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.
Det er velkjent at stresset vårt som nasjon går gjennom taket. En tredjedel av de ansatte i Storbritannia er på vei til å jobbe med angst og / eller depresjon, noe som gjør stresset som den største helse- og sikkerhetsproblemet for 70% av bedriftene. Mens mange arbeidsgivere iverksetter tiltak for å gjøre arbeidsplassen til et mer positivt miljø, er det imidlertid like viktig å kutte oss litt slakk utenfor kontoret.
Den gode nyheten er at hvis du ønsker å unnslippe hverdagens prøvelser og trengsler i voksen alder, er svaret enkelt og oppnåelig for alle: slipp løs ditt indre barn. Snakker med Metro.co.uk, integrerende psykoterapeut Hilda Burke sier at det er en grunn til at vi aldri vil vokse opp.
"De fleste av oss vil spille, men vi har glemt hvordan. Lek er planlagt når du er ung med leketid på skolen og lekedatoer, men som voksne må vi skille ut tiden. "
Hun legger til:
"Vår barnslige personlighet ønsker å ta risiko og ha opplevelser. Det er viktig at vi benytter oss av den siden av oss selv, ellers ville vi aldri være kreative. "
Heldigvis ser det ut til at selskaper opp og ned i landet begynner å innse viktigheten av voksnes lek, med barnslige attraksjoner som dukker opp overalt.
Bare i London har enkeltpersoner muligheten til å dykke i ballgroper, være med på LEGO-bygningskvelder eller ta turen til pop-up lekeplasser (ingen barn tillatt) etter jobb, som alle tilbyr en morsom måte å unnslippe våre hurtige fartsfylte liv, om bare for en time eller to. Snakker også med Metro.co.uk, atferdspsykolog Jo Hemmings sier:
"Barnslige forfølgelser lar oss glede oss over litt silliness i den virkelige verden. Vi kan slippe håret og føle oss bekymringsløse; de er en av de vakreste måtene å slappe av og føle uten stress. "
Hun legger til:
"Bedrifter som kjenner seg igjen i dette, skaper bare en opplevelse som frigjør oss fra byrden til noen av de mer plagsomme realitetene rundt oss, om bare i noen timer."
Så neste gang du skal slå ned en runde gal golf for å sette inn noen timer til på pulten din, kan du ta et øyeblikk til å vurdere hvilket scenario som vil være mest fordelaktig for din mentale helse.
Fra:Netdoctor