Rare tegn du er usunn

Hver gang noe ikke er det ganske riktig velvære, vil kroppen din ofte prøve å sende deg et signal om at det kan brygges en helsefare under overflaten. Problemet? For det første, i henhold til a undersøkelse av Kaiser Family Foundation rapporterer kvinner (ahem) at de hopper ut for å gå til legen fordi de er for opptatt eller ikke kan få fridagen. Og ærlig talt føles det noen ganger lettere å ignorere det som skjer.

Men husk: "Det er viktig å diagnostisere ting tidlig før de har potensiale til å forårsake mer alvorlige, og noen ganger irreversible, effekter, "sier Margarita Rohr, M.D., en klinisk instruktør for indremedisin ved NYU Langone Medical Center i New York City. "Når noe uvanlig skjer, kan du vurdere det som et varsel om at noe ikke stemmer og få det adressert." Her, noen tegn på at det er på tide at du kommer til den jævla legen.

1. Hovne ben

Ser de nedre ekstremitetene dine spesielt hovne ut? Dette kalles ødem, og det kan være en markering for et skjoldbrusk-problem (eller til og med noe mer alvorlig med hjertet eller nyrene dine), sier Rohr. Det er viktig å se helsepersonellet, for mens skjoldbruskkjertelidelser kan holdes under kontroll, varierer behandlingsmetodene fra medisinering til å starte en spesialisert

treningsrutine.

2. Long Ring Fingers

Vent, så kroppen din gir deg helse gjennom fingrene? Eventuelt i følge a studere ledet av University of Nottingham. Forskningen fant at hvis ringfingeren er lengre enn pekefingeren, kan det være et tegn på at du har større risiko for slitasjegikt, spesielt i knærne. Studieforfattere kunne ikke finne den nøyaktige årsaken til det.

Her er tingen: Fortsett med en regelmessig treningsrutine, og hold en sunn vekt, og du kan presse deg mot eventuelle predisposisjoner. Men snakk med legen din (tydeligvis).

3. Lyst etter is

Hvis du alltid er på vei mot fryseren og omgår kakedeigen frossen yoghurt - for, eh, is - kan det bety at du har en jernmangel, sier Rohr. Hvorfor? Mennesker som lider av en alvorlig mangel på jern, opplever ofte pica - en lidelse som får deg til å begjære ting uten ernæringsmessig verdi, spesielt is (selv om noen ganger rekker folk som ikke er matvarer, som skitt eller papir).

Dokumentet ditt vil ha det beste behandlingsforløpet, men å legge til jernrik mat (rødt kjøtt, grønne grønnsaker, jernfestede kornsorter) i kostholdet ditt vil hjelpe, sammen med Vitamin C, som lar kroppen din absorbere jernet bedre.

4. Rynker på rare steder

Det er sant: Skjønnhet er bare hudens dypt. Men noen ganger, hva skjer utenfor kroppen din kan faktisk være en indikator på hva som skjer innsiden av det. Ærlig talt, de fleste rynker er sannsynligvis bare et tegn på aldring (womp), men en studere publisert i The Journals of Gerontology fant en annen grunn: høyt blodtrykk. Forskningen fant at kvinner med rynker på steder som vanligvis ikke ble utsatt for solen, som overarmene, hadde en tendens til å ha hypertensjon. Hvis det er tilfelle, kan det være på tide å snakke med legen din skjære ned på cocktails og salt.

5. Dårlig ånde

Det kan være på tide å gå utover å sprite en pustemynte. Kronisk dårlig ånde kan være et tegn på gingivitt, sier Rohr. Når du ikke takler det, kan gingivitt bli en mer alvorlig form for tannkjøttsykdom, noe som kan føre til tanntap. Forsikre deg om at du pusser og flosser for å holde dårlig oral hygiene i sjakk.

6. Mørk urin

Lurer du på om å tisse på fargen på en mørk IPA er et kryptisk tegn fra kroppen din om at noe ikke stemmer? Åh, ja. Det er sannsynligvis en indikator på at du er dehydrert. Drikk i så fall opp! Men den mørke fargen kan også skyldes blod i urinen, noe som kan signalisere et potensielt problem med nyrene eller leveren din, sier Rohr. Du må snakke med legen din, men hvis du vil gi nyrene et helseoppsving i mellomtiden, hydrater, fokuser på å spise sunt og trene regelmessig.

7. Svart avføring

I følge Rohr, hvis avføringen din blir mørk, kan det være et tegn på indre blødninger, ofte på grunn av magesår. Kall det avsluttes på den krydret maten og gi legen din en ring ASAP.